減肥的話~照常吃，三餐飲食正常，主要要飲食清淡，一般都吃飯配菜，建議吃飯順序先吃菜再配飯，減少殿粉攝取過多，再來我會搭配 "立康"Easy so曲線雕塑儀~可以刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，不用打針、吃藥，提高脂肪的分解，提升新陳代謝，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，各大醫院健康減重曲線雕塑使用的儀器都使用這台!

謝謝分享~ 減重真的心態很重要耶~ 除了飲食控制外 像我還會搭配L320儀器來保健我的身體 在家躺著就可以做被動式運動 不但可以打擊脂肪還可以維持體態 就連肩頸痠痛也能得到舒緩呢~ 是不是很讚呢~ 推薦給你們~ 有興趣可以打電話去台中立康公司詢問唷~ 04-26333543

減肥最痛苦就是要忌口了，這個不能吃，這個熱量多少，到最後都堅持不久，又破功了，但自從我瞭解easy so這個課程後，不用打針也不用吃藥，透過儀器刺激神經肌肉，加強脂訪代謝燃燒，每次約40分鐘，就可以達到約150下仰臥起坐的效果，目前兩個禮拜約6次課程，我的腰圍已經瘦了3公分，真的很厲害。院內的諮詢師也十分親切，除了課程外，也會細心告訴我可以如何搭配飲食，營養方面的資訊，真的是相當安心。課程採預約制，可以先撥打電話詢問或搜尋easy so看看喔~

立康的L320是利用電流刺激肌肉神經收縮來進行被動式的運動，不只可以增加新陳代謝遠離慢性病，還可以達到增肌減脂的效果，真心推薦給大家~可以打電話去台中立康諮詢哦~ 04-2633-3543