目前分類：減肥勵志 (9)

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枯燥乏味的減肥運動總讓人難以進行長期抗戰，假如健身時能有個同伴相陪，一定會有事半功倍的效果。

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有沒有這樣的經驗呢？ 難以入眠的夜晚，好不容易要睡著了卻因為突然腳抽筋而痛到醒來。

其實，若是處於脫水的狀態，就容易造成腳抽筋。

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在童話故事中通常只會展現出公主完美的一面，體態如何的婀娜多姿、容貌如何美若天仙，但俗話說的好「臺上一分鐘，臺下十年功」，這是千古不變的真理，就來揭密這些迪士尼公主們為了展現出完美的一面，而在私底下所做的努力！

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減肥=健康的飲食和適當的運動

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