目前分類：減肥迷思正確瘦身觀念 (20)
- Mar 14 Tue 2017 08:23
傳說中的助瘦秘技－提升基礎代謝率！
- Feb 23 Thu 2017 08:33
腰間贅肉消不掉？專家沒告訴你的「腰瘦」方法…
- Feb 18 Sat 2017 08:45
大吃大喝免驚！把握黃金18小時的瘦身消腫飲食術
- Feb 16 Thu 2017 08:10
運動後別忍餓──聰明挑著吃，增肌不增胖！
- Jan 04 Wed 2017 11:27
越減越肥！減重扣分的三種運動
- Nov 22 Tue 2016 13:28
我繼續假裝.假裝我不在意..........但在心裡我卻得意的很
- Sep 23 Fri 2016 11:34
減脂肪比減重量更重要
- Jan 08 Fri 2016 08:36
該如何成為易瘦體質？
- Dec 30 Wed 2015 13:24
享瘦好習慣！早餐吃得飽越能消除肥胖的原因
- Nov 02 Mon 2015 11:07
早晚1杯水 就能預防腦梗塞
因此，如果排泄或流汗使體內的水分流失時，當然就會需要攝取水分；由於人在睡覺時會排出約一杯（約200、300毫升）的汗量，所以起床後覺得口渴是極為理所當然的生理現象。
- Oct 05 Mon 2015 11:00
吃完飯多久運動最好？一次整理：飯後運動最佳時間
- Aug 13 Thu 2015 11:59
生理期減肥法，把握黃金生理期法減肥事半功倍！
- Jun 08 Mon 2015 10:35
夏季必備六種食物！瘦下半身肥胖
- Apr 21 Tue 2015 11:35
夏天前必讀！絕對可維持下去的「4無負擔減肥法」
- Mar 25 Wed 2015 17:08
甩肉34公斤 瘦腰又瘦腿 打造易瘦體質不復胖
- Mar 13 Fri 2015 13:55
甩肉34公斤 瘦腰又瘦腿 打造易瘦體質不復胖
- Jan 19 Mon 2015 11:07
你應該知道的10種減肥藥常見副作用
- Dec 10 Wed 2014 13:37
史上最糟糕的減肥法，妳用過哪幾種？
妳試過多少種減肥法？每次都是瘦了又胖，不斷懊悔自己和「瘦子」無緣嗎？我們減重班裡，大部分學員也曾誤信減肥偏方、網路傳聞，浪費了很多時間和金錢仍失望後，而來找我求救。因為跟著我用對的方法減肥，體重和健康都變得比之前好，樣貌也更年輕！文／宋侑璇、圖／蘋果屋出版社
- Dec 09 Tue 2014 11:15
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質
常聽到有人抱怨：「別人說吃肉減肥法很有效，但是，我吃了卻覺得消化不良、口乾舌燥，而且越來越重？」「我每天只喝蔬菜湯，瘦了2,3公斤，但是有便祕的困擾，而且覺得身體虛寒、沒有體力？」「人家都說吃素很好，可是我卻越吃越餓，心浮氣躁…」「我已經飲食少油、少肉、少澱粉，卻還是瘦不下來，真困擾！」
- Dec 02 Tue 2014 14:11
[減肥迷思]為什麼喝水也會胖？我是水腫體質嗎？
