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臉和身體一樣，如果甚麼都不做就會漸漸堆積老廢物質。如果放任臉部浮腫不管，臉就會變大。
在事態發展到無法挽回的地步之前，快來改善老廢物質堆積，您也可以擁有理想的小臉。
STEP1：消除眼周浮腫
在臉部按摩之前，先按摩51頁所介紹的淋巴穴道。然後閉上眼睛，把食指與中指輕輕放在眼頭，
慢慢滑向太陽穴，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。
STEP2：撫平法令紋
用食指沿著法令紋的位置往臉頰外側提拉，然後往下延伸按壓
（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。
STEP3：緊緻輪廓
用大拇指沿著臉部線條從下顎往臉頰的方向用點力道按壓，然後往下延伸
（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。
STEP4：拉提鬆弛的臉皮
用5根手指頭按摩整個頭皮。頭皮的面積約為臉的3倍大，
因此放置不管的話就會成為臉皮鬆弛的原因。
本文出自台灣東販《吃出逆齡肌！美人必修的營養學程》轉自:華人健康網
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