20151019_R0101.jpg

 

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

9ec001bd60cee4bddf38b6ec1fd738a5vbqEBq.jpg 

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

banner194.jpg 

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

121108uywm993kb0wplwib.png 

每個愛美的女生都希望能夠擁有漂亮的臉蛋之外，還有個勻稱、纖細的身材，但是卻又不希望花太困難的方法，也不想要花太久的時間去減肥。如果你希望能夠在短時間內有效看見瘦身成果的話，那麼不妨試試看網路上超火紅的21天減肥法，竟有人在三周內就瘦了8公斤喔！

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

tumblr_inline_nv8620myyN1t6p0iz_540.jpg 

很多人會做類似這個坐姿抬腿的動作，想瘦腹消肚，但大多誤用大腿肌、膝蓋抬動，換來大腿變粗，小腹依然故我。
(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

早晚1杯水　就能預防腦梗塞

水對身體而言是非常重要的，一般來說，人體中大約有60.70％是水分。體內營養成分的運送、老廢物的排泄、體溫調節等各種作用都一定需要水分，不僅如此，水分也存在於血液或細胞間。

因此，如果排泄或流汗使體內的水分流失時，當然就會需要攝取水分；由於人在睡覺時會排出約一杯（約200、300毫升）的汗量，所以起床後覺得口渴是極為理所當然的生理現象。

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
1309941800-ddc15a1d49f44fd64f54482e1788e81e.jpg

 

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

瘦身運動瘦身食譜七日瘦身湯瘦身霜減肥瘦腿瘦大腿瘦身方法 

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
fc2d8c5643f0e62c1cce09ca29fb1104.jpg 

大家是否有過早上起床照鏡子發現自己一臉水腫的經驗呢？前一晚飲酒過量、鹽分過多或運動不足，浮腫的原因其實有很多，但大家還是希望能以清爽的臉來迎接早晨吧。

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

1445064061d0.jpg 

(繼續閱讀...)

clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...141516 1718...26